پذیرش چاپ مقاله علیرضا ربانی در ژورنال Sport Science & Med
در این مقاله روش های آماری پیشرفته برای بررسی مانیتورینگ تغییرات ورزشکاران استفاده و مقایسه شده است.

———————————————————————————————————————————————-

  پذیرش مقاله علیرضا ربانی بصورت سخنرانی در چهارمین همایش بین المللی علم و فوتبال آمریکا
Alireza Rabbani & Martin Buchheit. Heart Rate- Versus Speed Based High-intensity Interval Training In Young Soccer Players. 4th World Conference of Science and soccer. USA. Oral Presentation. 5nd -۷t h June,2014
این مقاله که حاصل کار پژوهشی مشترک علیرضا ربانی و دکتر مارتین بوچیت بوده و بصورت سخنرانی ارائه خواهد شد دو شیوه برنامه ریزی و تجویز تمرینات بدنسازی تناوبی پر شدت پیش فصل با استفاده از دامنه های ضربان قلب و یا حداکثر سرعت کسب شده در آزمون تناوبی ۱۵-۳۰ بر بهبود استقامت قلبی تنفسی ویژه بازیکنان فوتبال را مورد مقایسه قرار می دهد. در آینده جزئیات بیشتر به همراه فایل مقاله در دسترس قرار خواهد گرفت.
 ———————————————————————————————————————————————–
 تمرین با وزنه در فوتبال، سود یا زیان؟!
درحالیکه محققان بدنسازی در تیم های ورزشی حرفه ای و آزمایشگاه های فیزیولوژی ورزش به دنبال یافتن بهترین راه ها برای افزایش اجرای بازیکنان فوتبال با استفاده از تمرینات مقاومتی هستند و اثرگذاری پروتکل های تمرینی متفاوت را بر عوامل اجرایی مقایسه می کنند، هنوز مربیانی هستند که به این نوع تمرینات تردید دارند. در مقاله ای به توضیح مختصر در مورد این موضوع پرداخته شده است که در قسمت بدنسازی فوتبال قابل دانلود است.
 ———————————————————————————————————————————————–
فعالیت بدنی برای تندرستی
در مقاله ای با عنوان چگونگی فعالیت بدنی برای تندرستی، مطالبی در رابطه با نحوه انجام ورزش برای حفظ تندرستی و نکاتی در رابطه با تجهیزات ورزشی خانگی اشاره شده است. این مقاله را می توانید در بخش ورزش و سلامت دانلود کنید.
 ———————————————————————————————————————————————–
 برگزاری دومین همایش بین المللی علم و فوتبال در تهران

در روزهای ۱۵ و ۱۶ آبان ماه ۹۲ همایش بین المللی علم و فوتبال در تهران برگزار شد. از نکات قابل توجه این همایش در بخش بدنسازی و علم تمرین در فوتبال، حضور پروفسور چمری یکی از برجسته ترین دانشمندان بدنسازی فوتبال در جهان بود که با ارائه یک سخنرانی و یک کارگاه در رابطه با مانیتورینگ بار تمرین کیفیت این گردهمایی را بالا برده بود. با سپاس از آکادمی ملی فوتبال برای برگزاری این همایش. از علیرضا ربانی نیز ۱ مقاله سخنرانی و ۳ مقاله پوستری در این همایش پذیرفته شده بود.

———————————————————————————————————————————————– چابکی در فوتبال به راحتی قابل اندازه گیری نیست!! (اهمیت تجربه بازی در چابکی)

شاید تا به حال بارها به این موضوع اندیشیده اید که چطور ممکن است فردی در تمرینات سرعت و چابکی ساده و یا حتی پیچیده بهتر از دیگران باشد ولی در شرایط مسابقه واقعی عملکردی مناسب نداشته باشد. شاید بسیار دیده اید که مربیان برخی از بازیکنان با تجربه را که از لحاظ جسمانی چندان آماده نیستند به بازیکنان بی تجربه ولی آماده ترجیح می دهند. چابکی نیز به تجربه بازی وابسته است! برای خواندن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.

—————————————————————————————————————————————————-

کشش برای ریکاوری؟!

به تازگی دکتر سندز در مقاله ای مستنداتی مغایر با باورهای عمومی در استفاده از تمرینات کششی ارائه می دهد.اگر تمرینات کششی را پس از تمرین برای بهبود ریکاوری انجام می دهید، حتما این مقاله را مطالعه کنید. این مقاله ترجمه شده و با توصیحاتی در قسمت بدنسازی فوتبال قابل دسترسی است.

—————————————————————————————————————-

برگزاری دومین همایش بین المللی علم و فوتبال در ۱۵و ۱۶ آبان ماه در تهران

این همایش با حضور بلاتر (رییس فیفا) و دیگر چهره های برجسته داخلی و خارجی فوتبال در ایران برگزار خواهد شد. لازم به ذکر است فرصت ارسال مقالات تا ۱۰ مرداد تمدید شد.

علاقمندان می توانند برای اطلاعات بیشتر به سایت همایش مراجعه نمایند. (http://icsf.ir)

————————————————————————————————————————————————–

حرکات ویژه برای درد های ویژه به تازگی در یکی از نشریات انجمن بدنسازی آمریکا مقاله ای چاپ شده است که توصیه به استفاده از حرکات ویژه برای انواع مشکلات کمردرد، دارد. این مقاله نشان می دهد که افراد با مشکلات کمردرد، در زوایای خاصی علائم کمتری دارند و برای تمرین و تقویت عضلات آن ها تشخیص زاویه مطلوب برای تمرین اهمیت ویژه ای دارد. ترجمه خلاصه این مقاله را می توانید در قسمت ورزش وسلامت دانلود کنید. برای دسترسی به فایل اصلی مقاله می توانید اینجا کلیک کنید. ———————————————————————————————————-

تعریف واژه آماده سازی (Strength and Conditioning)

واژه های بسیاری از جمله بدنسازی و فیتنس برای اشاره به آماده سازی ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی برای رسیدن به بالاترین میزان آمادگی شرکت در رقابت استفاده می شوند. ولیکن بهترین واژه برای اشاره به این موضوع آماده سازی (Conditioning) است. کشورهای مختلفی همچون آمریکا، استرالیا، انگلیس، چین، اسپانیا، ایتالیا و کره جنوبی انجمن های ویژه ای برای تربیت مربیان بدنساز با تخصص کاندیشنینگ ایجاد کرده و از لحاظ حرفه ای و علمی به حمایت از مربیان بدنساز کاندیشنینگ می پردازند.

کاندیشنینگ (آماده سازی ) به عنوان جزئی مهم در توسعه ورزشکاران شناخته می شود. درحالیکه اغلب تصور می شود تمرین با وزنه، تمرینات توانی و یا دویدن های مسافت های گوناگون با سرعت های مختلف کاندیشنینگ است، کاندیشنینگ توسعه جسمانی کلی یک ورزشکار است.

یک مربی بدنساز با تخصص کاندیشنینگ به طراحی فاز ها و دوره های بدنسازی کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت پرداخته و تمرینات ایمن و موثر را برای ورزشکاران تجویز می کند.